中午菜谱
中午是一天中人体代谢最快的时候,也是重要的补充营养的时间。下面为大家介绍几道简单易做的中午菜谱。
一级标题:香菇炒鸡蛋
简介:这道菜另外加入了清爽的青口和营养丰富的黑木耳,搭配软嫩的香菇和细腻的鸡蛋,味道香浓可口。
详细说明:将香菇、青口和黑木耳用清水泡发,青口去垃圾,香菇切片,黑木耳切丝备用。鸡蛋打散备用。用少许油将香菇、黑木耳煸炒至出香味,倒入青口炒匀,加入盐调味,最后倒入鸡蛋液,翻炒均匀即可。
二级标题:清炒芹菜
简介:这道菜色泽翠绿,口感鲜嫩,是清淡的蔬菜菜肴,适合与其他荤菜搭配食用。
详细说明:将芹菜洗净切段,放入沸水中焯烫至断生,捞出备用。锅中放油,加入蒜末爆香,放入焯烫过的芹菜,加少量盐和味精调味,快速翻炒至入味即可。
三级标题:糖醋大葱
简介:这道菜甜酸可口,口感嫩滑,做法简单,适合忙碌工作日的午餐。
详细说明:将大葱切成斜片,放入开水中焯烫2分钟后捞出控干。将醋、糖、盐和清水放入碗中搅拌均匀成调料汁。把大葱放入锅中用大火翻炒,倒入调料汁,快速炒匀即可。
以上就是三道简单易做的中午菜谱,祝大家午餐愉快!